브로콜리 새싹 효능 및 영양성분

오늘은 브로콜리 새싹 효능 및 영양성분에 대해 정리해봤습니다. 최근에 브로콜리의 새싹은 체중감량에 좋은 음식, 슈퍼푸드로 여러매체에서 소개되고 있는데요. 이 새싹에 있는 성분이 좋은성분이 많아서 주목받고 있는것도 같습니다. 브로콜리에는 설포라페인이라는 성분이 있는데요. 브로콜리 새싹에 함량이 많다보니 여러 생활습관병을 예방한다고 소개되기도 합니다. - 브로콜리의 영양효과는? 이렇게 인기가 많아진 이유는 스루호라환이라는 성분 때문입니다. 스루호라환은 식물에 함유된 천연성분 중의 일종으로 단백질과 비타민등 6대 영양소와 동등하게 중요시되는 영양소로 알려져 있으며, 몸의 건강을 유지하기 위한 중요한 성분입니다. 뭐..콜리플라워와 양배추 등에도 있지만 브로콜리 새싹은 특히 많은 함량을 가지고 있습니다. - 기대..