잠꼬대하는이유 원인 및 개선법

수면중 잠꼬대하는이유는 뭘까요?? 개선하려면 어떻게해야하나요? 수업중이나 기차에서 무심코 졸음이 오는 경우가 있는데요. 깜짝 깨어나보면 입가에 침이 질질 흐르는 경험 다들 있으실거라봅니다. 또한 아침에 베게에 침자국이 생기기도 하지요. 이런 경우 잠꼬대로 인해 생길 수 있습니다. 방치 해두면 몸에 악영향을 미치는게 수면인데요. 이번에는 잠꼬대하는이유 그 원인과 대책 에 대해 정리해 보았습니다. - 수면 중 잠꼬대를 하는 이유는 뭘까요?? 가장 많은 잠꼬대하는이유중에 첫째는 스트레스가 있고 두번째는 잠자리 환경입니다. 사람은 사람마다 시원하다고 느끼는 온도가 미미하게 다른데요. 잠자리에서는 본인에 맞는 적정 온도가 되어야 수면에 도움이 됩니다. 하지만 수면도중에 온도가 내려가면 몸의 온도가 내려가기 때문에..