갈매나무과의 낙엽교목의 헛개나무입니다. 열매는 지구자라고 부르고 잎은 삼출맥으로 부르는데요. 헛개나무 효능을 보면 숙취해소 효과가 뛰어나다고 알려져 있기에 주로 음료수로 많이 판매되고 있지요. 숙취해소를 보면 음...콩나물도 있겠네요. 콩나물은 아스파라긴산이라고 있지만, 헛개나무의 효능은 무엇이 있는지 알아봅시다.
a. 헛개나무란?
헛개나무는 한방에서는 많이 사용되던 약재였습니다. 한명으로 열매는 지구자[枳椇子], 잎은 삼출맥[三出脈]으로 부릅니다. 추위에 강하고 산과 계곡에 잘 자라기 때문에 산행을 하다고면 드문드문 볼 수 있지만 대량으로 재배하는 농장 같은 경우는 묘목을 심어 재배를 하지요.
잎보다는 주로 열매를 다려서 따뜻한 물에 타서 마십니다. 예전에는 헛개 열매가 간에 좋다는 얘기가 돌고 나서 많이 관심을 가지던 열매였는데요. 최근에는 숙취해소에 좋다라는 인식이 강한 듯 하네요. 그래서 음료수를 보면 숙취를 없애주는데 좋다라고 강조하는건지도 모르겠네요. 하하~; 필자는 운전을 자주하는 편인데요. 장거리 운전을 하는 경우 졸음이나 피곤을 없애기 위해 헛개나무 음료수를 마십니다. 머...녹차, 홍차, 오미자 등 좋은 음료도 많지만 헛개나무의 특유의 향과 목넘김(?) 때문에 마시는 음료수이지요. 하하~:D 그러고보면 사람에 따라 좋아하는 물도 다른 것 같네요. 개인마다 취향이 다르니까요.;
b. 헛개나무 성분 무엇이 있을까 한번 알아보자.
포도당과 사과산, 칼슘, 암페롭신, 후랑구라닌, 호베느시드, 호베닌, 하벤산 등이 알려진 성분입니다. 주로 숙취해소와 간을 보호해준다는 성분은 암페롭신과 호베니틴스라는 성분이 연관이 깊다고 하네요.
c. 그럼 헛개나무 효능은 무엇이 있는지 알아볼까?
중극의 대표적인 고서(古書)인 본초강목을 보면 "헛개나무는 숙취해소 주독해소[酒毒解消, 술의 독을 해소해준다는 의미]에 도움을 주며 변비해소, 간 보호에 도움을 준다. 또한 구역질을 멎게한다."라고 기재되어 있습니다. 그 효혐이 높은 부위가 열매 부분이며 잎도 효능이 비슷해서 헛개나무의 열매,잎 두 개의 부위를 사용해왔습니다.
c-1) 숙취해소 및 간보호에 좋은 암페롭신과 호베니틴스
위에서도 언급했듯이 숙취해소 및 간보호에 좋은게 이 두 성분입니다. 주로 간을 보호하여 숙취해소에 도움을 준다하는데요. 필자 생각엔 어디까지나 간 보호인거지 손상된 간을 더 좋게하는건 아니라고 생각되네요. 술을 마시면 해독을 해야 하는데, 간에 이로운 영향을 준다하더라도 술의 양이 많으면 해독하는데 기간이 길어지니깐 그만큼 간에 대한 부하가 많이 걸릴거라 생각됩니다. 따라서 과다한 술은 마시는건 피하고, 딱 기분좋을 정도만 마시는게 건강하게 음주하는 방법일 듯 싶네요.
c-2) 피로회복에 좋다?
음.. 헛개나무 열매에는 사과산, 포도당 등 인체 활동에 필요한 성분이 다소 있는데요. 물로 타서 마시게 되면 수분도 보충되고, 운동으로 인한 체내의 열을 내려주기 때문에 피로회복에 좋은 것으로 생각됩니다.
C-3) 구취를 줄여 준다?
서두에서 필자가 특유의 향 때문에 자주 마신다고 했습니다. 이와 관련있는 헛개나무 효능이 구취제거 인데요. 머..녹차에도 구취제거같은 효과가 있다고 알려져 있지만, 헛개나무도 이와 유사합니다. 필자가 느끼기에는 그리 많은 도움을 되지 않는다 생각되지만, 입안이 건조하거나[또는 침이 마를때], 장이 좋지 못할때 주로 구취가 많이 생기므로 헛개나무 음료를 마심으로써 입안의 건조함을 없애주고, 헛개나무가 변을 잘 보게 해주는 역할도 있기에 장내 환경을 좋게 만들어줘서 구취를 줄여주겠죠. 녹차도 이와 비슷할거라 봅니다. 하하:D
d. 헛개나무 부작용은 없을까?
음.. 먼저 헛개나무 독성이 있을까? 생각할 수 있는데, 사실 헛개나무는 약재로 사용했기 때문에 한방에선 A 약재를 먹으면 B약재를 피하라는게 대부분입니다. 그래서 상성이나 사람의 상태에 따라 달리해야하는게 한약재인데, 다행이도 헛개나무 독성은 없다고 하네요. 성질을 보면 따뜻하다 또는 평하다고 하는데, 그리 신빙성은 크지 않으며 평한 성질을 가졌다는게 맞을 것으로 생각됩니다. 또한 헛개나무가 간을 이롭게는 하지만 크게 효과가 있다? 그건 아닌것 같습니다. 따라서 간을 피로하게 하지 않는 생활이 중요하다고 생각합니다.여기까지 헛개나무 효능에 대해 알아봤습니다.;;;;;