동의보감 불면증 원인 및 해소법
편안하게 잠을 잘 수 있는 방법은 무엇일까? 직장인이나 수험생들은 잠을 못자거나 얕은 잠을 자는게 많은데요. 동의보감 불면증 원인은 스트레스나 심리적인 원인이 가장 크다고 합니다. 질환으로 인해 발생되긴 하지만 무엇보다 심리적으로 안정되어 있지 않으면 잠자는 뇌파가 활성화 되지 않아 선잠을 자게 되죠.이 동의보감 불면증 원인으로 크게 세 가지로 나누는데 허번불수(虛煩不睡, 양기가 왕성해지고 음기가 허해지기 때문에 잠을 못 자는것), 혼리불수(魂離不睡, 마음이 들떠서 잠을 이루지 못하는것), 사결불수(思結不睡,지나치게 생각에 빠져서 잠을 못 자는 것)으로 나뉩니다. 간단히 보면 허번불수는 기운이 좋지 못해서 음기가 허해져서 생기는 원인으로 보며, 혼리불수는 심리적인 원인, 사결불수는 불안, 걱정 등 혼리불..
