설사를 자주해요 개선과 예방은?
설사를 자주 하는 원인으로는 바이러스, 박테리아 또는 기생충 감염, 특정 음식에 대한 알레르기나 불내증, 과민성 대장 증후군(IBS) 등 소화기 질환, 약물 부작용, 갑상선 기능 항진증이나 당뇨병 등의 기타 질환이 있습니다. 개선 방법으로는 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하고, 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트 등 소화에 부담이 적은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 설사 방지제나 프로바이오틱스 복용이 도움이 될 수 있으며, 개인 위생을 철저히 하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하여 면역 체계를 강화하는 것이 좋습니다. 지속적인 증상 발생 시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 원인감염: 바이러스, 박테리아 또는 기생충 감염이 설사의 주요 원인 중 하나입니다. 식중독이나 오염된 물,..
