냉방병 예방 방법 뭘까?

오늘은 냉방병 예방방법에 대해 소개합니다. 지구 온난화의 영향으로 지난 몇년동안 여름은 매우 덥고 냉방시설을 가동시키는 곳이 년마다 증가하고 있습니다. 냉방이 완비된 환경에서 쾌적하고 시원하지만 과하면 냉방병이 생길 수 있습니다. 이번에는 여름에 발병하기 쉬운 냉방병 예방방법에 대해 정리해봤어요. - 냉방병 질병 대책 및 예방방법a. 냉방기기의 설정온도를 올린다 냉방질환을 예방하기 위해서는 외부의 온도와 실내 온도의 차이를 최소화하는것이 중요합니다. 그래서 냉방 온도 설정을 외부 온도로 부터 5도이내로 설정하는게 좋습니다. 또한 인체에 냉방 바람이 닿지 않도록 가능하만 다른쪽으로 향해놓는것도 중요합니다. 매우 더운날은 25도로 설정하면 일사병뿐만 아니라 냉방병도 막을 수 있는 온도입니다. b. 두통이 있..

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• · 2017. 5. 29.
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종아리 알배김 원인 및 해소법

오늘은 종아리 알배김 원인 및 해소법에 대해 정리했어요. 여성은 스커트 착용시 아무래도 신경이 쓰이는데가 종아리 일 것 입니다. 어느새 딱딱하게 되고 두껍다는 느낌을 받는 일은 없나요? 종아리에 알이배면 보기에도 나쁘고 발까지 두꺼워져 신발을 신기 어렵기도 합니다. 또한 다리가 많이 붓거나 피로가 빠지지 않는 느낌을 받는 경우도 있습니다. 그런 종아리 알배김 원인과 해소법에 대해 소개합니다. - 종아리 결림의 원인은 뭘까??a. 종아리 펌프 종아리를 구성하는 근육은 다리를 지탱하는 것 외에도 혈액과 노폐물을 심장으로 다시 내보내는 역할을 합니다. 심장에서 송출된 혈액은 중력의 작용을 받아 아무래도 하체에 고여갑니다. 게다가 심장에 다시 내보내게되면 중력과 반대로 올라가야하기 때문에 심장의 펌프만으로는 부..

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• · 2017. 5. 28.
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급성편도염 증상 및 치료

오늘은 급성편도염 증상 및 치료에 대해 정리해봤어요. 피로 쌓여있는 때나 환절기에는 아무래도 컨디션을 무너지기 쉽습니다. 특히 가을과 겨울은 따뜻한 날씨가 이어지고 갑자기 추워져서 몸 입장에서 보면 부담이 됩니다. 그럴 때, 급성 편도선염에 걸리는 분들이 다소 있는데요. 급성 편도선염은 목에 관련된 염증 같습니다만, 걸린사람은 목이 칼칼하고 심하면 얼얼한 통증도 느껴집니다.이번에는 급성편도염 증상 및 치료에 대해 정리해봤어요.- 급성편도선염의 증상a. 초기 단계초기에는 빨갛게 붓거나 통증이 생길 수 있고 음식섭취시 목에 위화감을 느낄 수 있습니다.b. 급성 편도염[중기 단계]중기단계가 되면 급성편도염이 되는데 일반적으로 편도선염으로 인식하는경우도 있습니다. 이 급성편도염 증상은 아래와 같습니다.* 38도..

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• · 2017. 5. 27.
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잠꼬대하는이유 원인 및 개선법

수면중 잠꼬대하는이유는 뭘까요?? 개선하려면 어떻게해야하나요? 수업중이나 기차에서 무심코 졸음이 오는 경우가 있는데요. 깜짝 깨어나보면 입가에 침이 질질 흐르는 경험 다들 있으실거라봅니다. 또한 아침에 베게에 침자국이 생기기도 하지요. 이런 경우 잠꼬대로 인해 생길 수 있습니다. 방치 해두면 몸에 악영향을 미치는게 수면인데요. 이번에는 잠꼬대하는이유 그 원인과 대책 에 대해 정리해 보았습니다. - 수면 중 잠꼬대를 하는 이유는 뭘까요?? 가장 많은 잠꼬대하는이유중에 첫째는 스트레스가 있고 두번째는 잠자리 환경입니다. 사람은 사람마다 시원하다고 느끼는 온도가 미미하게 다른데요. 잠자리에서는 본인에 맞는 적정 온도가 되어야 수면에 도움이 됩니다. 하지만 수면도중에 온도가 내려가면 몸의 온도가 내려가기 때문에..

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• · 2017. 5. 26.
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열사병 증상 및 예방법

오늘 열사병 증상과 예방법에 대해 정리해보려고 합니다. 기온이 높은 계절이되면 뉴스에서도 자주언급되는 "열사병" 실내에서 더운 것을 참은 경우이거나 땡볕에서 작업하는 동안 열사병이 생겼다는 이야기도 자주 듣습니다. 열사병이되지 않도록하려면 그 열사병 증상을 알고 더운 계절에 대비하여가는 것도 중요한것 같아요. - 열사병의 증상은??a. 열사병은 다양한 증상이 있다? 열사병은 신체에 더운 환경에있는 것으로 일어나는 다양한 증상의 총칭입니다. 그 열사병 증상과 특징에 따라 몇 가지로 분류됩니다.* 열 실신 * 더위로 인해 혈관이 퍼져 급격히 혈압이 떨어지고 뇌에 흐르는 혈액이 줄어듭니다. 얼굴이 창백하고 현기증으로 어질 어질하고 심한 경우는 쓰러져 실신해 버립니다.* 열 경련 * 더위에 운동이나 일을 해서 ..

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• · 2017. 5. 25.
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HFMD 예방 및 원인

오늘 HFMD 예방 및 원인에 대해 알아봅시다. 영어로 hand, foot and mouth disease : 수족구병이라 불리는데요. 그 이름에서 알 수 있듯이, 구강 점막과 손과 발 등에 나타나는 수포성 발진을 주요 증상으로하는 급성 바이러스 감염으로 1950년대 후반에 인식된 바이러스 성 발진 질환입니다. 이번에는 수족구병(HFMD) 예방 및 원인 그리고 치료법은 있는지 정리해봤어요. - 원인은 무엇일까? 본 질환은 엔테로 바이러스가 수족구병(HFMD) 원인으로 알려져 있습니다. 기본적으로 예후가 좋은 질환이지만, 급성 뇌염을 일으킬 수 있으며, 그 중에서도 일부 바이러스[EV71]는 중추 신경계 합병증의 발생률이 다른 바이러스보다 높은 것으로 알려져있습니다. 본 질환은 4세 정도까지 유아를 중심으..

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• · 2017. 5. 24.
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