클로로겐산 효과 2가지

- 클로로겐산 효과 2가지 - 폴리페놀의 일종인 클로로겐산은 주로 커피콩에 많이 함유되어있는 성분입니다. 특히 원두 커피에는 클로로갠산이 풍부하게 포함되어 있으며, 커피의 건강 성분인 카페인과 함께 주목 받고있는 성분입니다. 클로로갠산은 커피의 떫은 맛과 쓴맛 등 잡 냄새의 원인 물질로되어 있었지만 독일의 제약 회사에의해 클로로갠산이 가진 다양한 효능이 밝혀 후 당뇨병과 비만의 예방을 위한 소재로 이용되게되었습니다. 폴리 페놀의 일종인 클로로겐산은 항산화 작용이 강한 것으로 알려져 있습니다. 상처나 자외선 등에 노출되면 활성 산소가 발생하여 조직이 손상되어 버립니다. 클로로갠산이 가지는 항산화 작용에의해 식물이 같은 손상으로부터 몸을 보호 할 수 있습니다. a. 지방 간을 예방하는 효과클로로갠산은 중성 ..

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• · 2019. 3. 7.
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글리코겐 특징 두가지

- 글리코겐 특징 두가지- 많은 포도당이 복잡하게 연결된 다당류가 글리코겐입니다. 주로 사람의 간이나 골격근에서 합성되며 골격근에서 근수축의 에너지원이되는 것 외에 간 글리코갠은 혈당을 일정하게 유지하는데 사용되는등 다양한 역할을 담당하고 있습니다. 글리코갠은 식사 후에 혈당치가 내려가면 포도당을 방출하고 활동에 필요한 에너지를 공급합니다. 글리코갠이 축적되는 장소는 주로 근육과 간에서하며, 근육은 근육 운동의 에너지 원으로 사용됩니다. 그러나 지방 같은 에너지의 저장에는 적합하지 않으므로 일시적인 에너지 저장의 역할을 담당합니다. 인간의 체내에 존재하는 당질 의 대부분은 글리코겐으로 간장이나 근육에 존재하고 있습니다. 간에서의 주요 기능은 식사에서 탄수화물이 에너지 원으로 신속하게 공급되지 않는 경우에..

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• · 2019. 3. 7.
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인후염 원인, 예방방법

- 인후염 원인, 대처방법 - pharynx이라고 부르는 인후는 입안, 식도 사이의 음식물과 공기가 통과하는 통로를 뜻합니다. 인후가 없으면 음식물을 삼킬 수 없고 그만큼 외부 물질이 들어와 염증이 생길 가능성이 높은 기관이기도 합니다. 인후염의 원인이 되는 병균 중에는 바이러스, 박테리아로 인한 감염이 있는데 그중 몇 가지 박테리아로 인해 합병증이 발생합니다. 이번에는 이에 대해 정리해봤어요. - 주요 인후염 원인은 3가지 a. 바이러스나 세균의 칩입 입에서 바이러스 또는 세균이 몸에 칩입하면 백혈구등이 외부로 쫓아내기 위해 싸우기 시작합니다. 그 결과 어떤 점막에 염증이 발생되면 통증도 수반됩니다. 바이러스나 세균이 칩입하면 인후에도 염증이 생기고 편도선이나 후두에도 염증일 미치게 됩니다. 참고로 가..

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• · 2019. 2. 28.
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목 붓기 있을때 가지는 다양한 원인들

- 목 붓기 있을때 가지는 다양한 원인들 2000년대 이전만해도 미세먼지라는 단어가 생소했지만 요즘에는 미세먼지라고 하면 마스크가 떠오를 정도로 흔한 단어가 된지 오래입니다. 미세먼지 몸에 들어가면 해롭고 펄터로도 잘 걸러내지 못하기 때문에 주의를 요하는데요. 이런날이면 목이 쉽게 붓거나 기침을 많이하게 됩니다. 목 붓기 있을때는 마 또는 배를 갈아 마시면 좋다고 하는데요. 이런 주요한 원인은 어떤건지 정리해봤어요. - 목이 붓는 다양한 원인 a. 세균이나 바이러스의 감염 첫째 세균이나 바이러스에 의한 감염입니다. 입에서 목을 걸쳐 음식과 공기통로에서 외부의 물질을 접하는 경우가 많은데요. 림프조직이 밀집해 있고, 면역기능이 발달해 있습니다. 가령 혀 밑에 있는 편도선도 림프조직에서 감기와 독감 등의 바..

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• · 2019. 2. 22.
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어깨 결림 원인 및 대처방법

- 어깨 결림 원인 및 대처방법 잠을 잘 못자거나 자세가 불균형하는 등의 이유로 어깨가 결리는일은 많습니다. 어깨 결림의 주요한 원인은 긴장과 지속적인 자세유지에 있습니다. 직장인으로 보면 의자에 앉아 있는 사무직만 해당되는 사항은 아닙니다. 지속적인 자세 즉, 반복적인 어깨운동을 하는 분이라면 더욱 어깨 결림이 생길 수 있습니다. 이번에는 이에 대해 알아보고자해요.- 그렇다면 가능한 원인은 무엇이 있을까?a. 장시간 같은 자세를 취하는 분 장시간 같은 자세를 취하고 있는 사람은 근육이 지속적으로 긴장하여 딱딱하게 됩니다. 그래서 혈액순환 장애가 발생하고 산소가 영양분 말단까지 닿지 않게 되므로 피로물질이 축적되어 어깨가 결릴 수 있습니다. b. 눈의 피로 눈의 피로와 어깨가 결림은 연관이 없을 것같지만..

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• · 2019. 2. 20.
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근육통 증상 해명되지 않은 원인들,예방법

- 근육통 증상 해명되지 않은 원인들 예방법 운동에 따라 일어나는 근육의 통증 일반적으로 운동이 끝난 몇시간 후부터 시간을 두고 일어나는 통증이 근육통이라고 합니다. 이에 대해서 어디에서 통증이 발생하는지의 관점의 차이로 의견이 분분하기도 합니다. 이런 근육통의 원인과 증상에 대해 한번 알아봅시다. - 운동 등으로 생기는 근육통의 증상 이 근육통은 운동에 의해 생기는 근육의 통증입니다. 운동이 끝난 몇시간 부터 다음날까지 시간간격을 두고 일어나는 통증인데요. 근육통은 평소 사용하지 않는 근육을 사용헀거나 익숙하지 않은 운동을 무리하게 실시 했을경우 발생할 수 있습니다. 이는 운동을 자주 하지 않는 분이 운동을 과도하게 하여 근육통이 생기는것과 같은 이치입니다. 이외로 근육 손상 및 염증으로도 발생할 수 ..

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• · 2019. 2. 19.
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