간에 나쁜 음식 및 식물성기름

흠.. 주로 기름진음식,인스턴트 음식이 간에 나쁜 음식이라고 하는데요. 식습관을 개선해야 좋아 질 수 있다고 봐요. 간은 아파도 증상이 없어서 자신도 모르는 사이에 기능이 저하되어 질병으로 진행된 경우가 많은데요. . 때문에 평소 간에 나쁜 음식을 피해하는게 좋겠죠. 사람이 음식을 먹으면 주로 소장에서 흡수되어 혈액과 함께 간장에 운반되고 간에서 몸에 필요한 성분으로 변환되거나 독성을 해독하여 체외로 배출할 수 있도록 처리를 하는데요. 과식하면 간은 쉬지 않고 일을 하기 때문에 부담이 되며 특히 음주를 하는경우 기능을 저하시킬 수 있습니다. 과식과 음주는 간건강을 해치죠. 대부분의 간질환(肝疾患)은 지방간에서 시작된다고 볼 수 있는데요. 간은 중성지방이 쌓이기 쉽기 때문에 음식이나 음주에 조심해야합니다...

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• · 2018. 8. 29.
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잠 잘오는 음식 락튜카이움

잠 잘오는 음식을 챙기면 편안한 수면을 취할 수 있는데요. 수면제의 경우 효과는 있지만 부작용이나 우울증의 원인이 되는 역효과가 나타날 수 있습니다. 근본적(根本的)으로 불면증을 해소하려면 음식이나 생활습관을 개선하는 것이 중요하겠지요. 스트레스 만병의 원인입니다. 잠을 자고 싶어도 잠이 안 오는 것만큼 괴로운 일도 없어요. 눈만감으면 잠을 잘 수 있으면 좋겠다는 생각을 필자도 해본적이 있지요. 이럴때는 예민해졌을때 잠이 안왔던것 같아요. 지금은 마음이 편한건지 잠을 자자하면 금방 숙면을 하는데 그 당시만해도 야근에 업무과로에 스트레스가 이만저만아니다보니 신경을 많이 써서 잠을 못들었던것 같아요. 따라서 스트레스가 있으면 마음을 가볍게 여기고 다른 생각으로 환기시켜보는건 어떨까요? 자...이제 잠 잘오는..

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• · 2018. 8. 28.
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현기증의 원인 무엇일까? 예방법은?

빙글 빙글 자신이나 주위가 회전하고있는 것 같은 느낌이 될 현기증. 정도가 강하고, 서있을 수 없거나 메스꺼움을 동반하기도 합니다. 현기증 원인으로 내이의 문제가 많은데요. 반고리관과 전정 기관의 이석 등 균형을 담당하는 부분이 잘 작동하지 않게되면 신체의 위치와 움직임 정보가 원활하게 전달하지 못하고 뇌에서 인지 할 수 없습니다. 그 정보의 혼란이 현기증으로 증상이 나타납니다. - 현기증의 원인은 목에있는걸까? 이 질환은 다양한 증상을 야기하기 때문이 원인으로 한정할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 현기증을 개선하기 위해서는 원인을 찾는 것이 중요한데요. 현기증의 원인의 대부분은 뇌와 귀에있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 병원에서 검사를해도 원인 불명인 사람은 많습니다. 그런 원인 불명의 현기증을 ..

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• · 2018. 8. 26.
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갑자기 살이 빠지는 이유에 대한 주저리

필자는 어렸을때 너무 마르고 바람에 날라갈것(?)같은 왜소한몸이였습니다. 지금은 살도 찌고 표중체중으로 돌와왔는데요. 필자 경우에는 갑자기 살이 빠지는 이유가 결핵이였습니다. 즉, 질병으로 인해 살이빠졌지요. 흠..필자가 군대가기전까지 말랐었는데요. 그때를 곰곰히 생각해보면 몸에 이상징후가 있었음에도, 체중이 줄어드니까 '흠..원래그런가보다' 또는 '운동을 해서 살이 빠지나보다'라고 인식했던것 같아요. 이 갑자기 살이 빠지는 이유는 결과적으로 보면 당연하지만 몸에 이상이 생겨서 입니다. 필자같은경우 서두에 결핵 때문이라고 했는데요. 결핵이 아니어도 어떤 이유로 인해 몸에 공급되어야할 영양분이 제대로 얻지 못해 몸이 계속 말라가는거죠. 결핵도 결핵균이 몸에 들어오는 음식물을 야금야금 갉아먹기 때문에 살이 ..

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• · 2018. 8. 20.
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허벅지 아플때 원인과 병명은?

일을 마치고 나서 집에서 허벅지를 만질 때 가끔 허벅지 아플때가 있습니다. 만약 덩어리가 있으면 '응? 이게 무슨 덩어리일까?' 불안해집니다. 허벅지를 정성껏 만질 기회는 그렇게많지 않으므로 문득 갑자기 느끼는 경우가 많습니다. 이번에는 허벅지 아플때 원인과 병명에 대해 해설합니다.- 허벅지 덩어리가 있다? 원인은 무엇일까??이 덩어리는 남녀 노소 불문하고 누구나 생길 수 있습니다. 그리고 원인도 특별한 질병이나 체질을 제외하고는 대부분이 양성으로 이유도 명확하지 않은 것이 현실입니다. 그 중에서도 흔히 볼 수있는 케이스가 지방 종양입니다.a. 지방 종양 지방 종양은 피부 아래에있는 지방 세포에서 양성 종양입니다. 통증이없고 느낌이 부드러운 것이 특징입니다. 중년의 사람에게 많이 볼 수 있어 허리와 허벅..

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• · 2018. 8. 18.
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여름철 복통 원인 무엇일까?

오늘은 여름철 복통 원인에 대해 정리해봤습니다. 여러분은 갑자기 배가 아파질때가 있나요? 과식이나 과음으로 배가 아플때가 있지만 몸이 차가워지거나 긴장등으로 아플 수 도 있을거라고 생각합니다. 그럴때는 우선 위장약을 먹고, 호전을 기다를 수 있지만, 여름에 배가 아플때 위험신호일 수도 있어서 병원에 가는게 가장 좋은 방법이겠죠. 이번에는 여름철 복통 원인 및 예방법에 대해 정리해봤어요.>- 여름에 배가 아픈 원인은?? 위는 음식이 들어가면 위점막의 분비선에서 위산이 나옵니다. 위산은 염산과 같은 성질이 있으므로 뱃속에 음식을 산성으로 유지해주고 부패를 막아줍니다. 그리고 소화효소 펩신은 단백질은 분해해 십이지장으로 이동하면서 위의 소화작업은 완료가 됩니다. 이 위장 기능에 등장하는 산성과 소화효소 펩신은..

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• · 2018. 8. 17.
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