삼백초 효능 부작용

Saururus chinensis를 학명을 가진 삼백초입니다. 주로 습한 지대에서 잘 자라는데요. 강가나 물가에서도 잘 자랍니다. 이런 삼백초 효능으로는 장내환경을 개선하고 유익균을 증가시키며 변을 잘 보게 해주는데 도움을 줍니다. 참고로 삼백초는 국내 한방서적에는 기록이 거의 없습니다. 중국의 당본초[또는 본초도감]에 기록이 있습니다. a. 삼백초란? Saururus chinensis학명과 三百草라는 한명을 가집니다. 이명으로 수목통(水木通) 또는 천성초(天性草)라는 이름이 있지만, 많이 알려져 있는 단어는 삼백초(三百草)입니다. 주로 중국에서 많이 자라지만 국내에서도 재배하는 곳도 있습니다. 주로 남쪽지방에서 재배하는데 경북 영천이 대표적입니다. 삼백초가 다 자라면 키는 대략 60-70cm정도로 자라..

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• · 2016. 8. 5.
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생강나무효능 생강이 아니다?

이름만 들어봐서는 '생강이 나무에서 자라나?'라고 생각하실텐데요. 네..당연히 아닙니다. 생강나무는 생강냄새가 나서 생강나무라하지 생강이 자라는건 아닙니다. 생강과 생강나무는 전혀 다르지요. 생강나무효능으로는 해열 작용이 있어 감기 및 해열에 도움을 주며 기침이 많이 날때 효혐이 있다고 합니다. 머..따지자면 생각차와 유사하긴하지만 종류는 전혀다른 식물이기도 하죠. * 생강나무란? 생강나무란 서두에서 얘기했듯이 '생강냄새가 나는 나무'입니다. 다른 이름으로는 산동백나무라고 불려지며 생강나무라고 불려지는 이유는 가지를 꺽으면 생강냄새가 난다고 해서 그렇습니다. 녹나무목 녹나무과의 식물이며 겨울에 잎이 지는 나무이지요. 주로 산숲에서 자라기 때문에 채취꾼이 들어가서 채취하며[당연히 산주인하고 허락을 받겠죠?..

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• · 2016. 8. 4.
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감잎차효능 감기예방에 좋은차

어른아이 할 것 없이 전연령이 좋아하는 과일 감입니다. 감은 잘익으면 단맛이 나지만 안익으면 떫은맛이 나는 과일인데요. 좋은 성분이 많긴하지만 감 잎에도 비타민이 많이 들어 있어서 몸에 이로운데요. 감잎차효능으로는 감기예방 및 기운을 보하는데 도움을 줍니다. 잎은 주로 차로 마시기 때문에 건조기계로 제대로 말려서 사용해야 되긴합니다. 또한 생잎은 잔류농약이 있기 때문에 시중에 판매되는 감잎을 구매하는게 좋죠. 이번에 알아본 주제는 감잎차에 대해서 알아볼까합니다. * 감잎이란 무엇일까? 감잎은 농약이나 기타 약을 쓰지 않아도 잘 자라며 비타민이 많이 있는 잎중에 하나입니다. 비타민이 많아 감잎차효능 중에 대표적인게 감기예방이기도 한데요. 감나무는 한*중*일에서 재배하는 품종이지만 일본이나 중국 같은경우는 ..

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• · 2016. 8. 4.
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살구 효능 행인인가

장미과에 속하는 여름철 과일이 살구입니다. 영명으로 Apicot라부르고 이명으로 행인(杏仁), 덕아(德兒), 행자(杏子)라고 부릅니다. 이런 살구 효능을 보면 동맥경화나 당뇨병 예방에 좋습니다. 또한 한방에서는 행인(杏仁)이라고 부르고 약재로 사용되어 왔는데 이런 살구에 대해 알아보려고 합니다. a. 살구란 ? 살구의 원산지 ? 살구의 원산지는 중국이며 약 4000년대부터 재배되어 왔습니다. 살구열매와 비슷한게 매실인데요. 크기가 살구가 매실보다 약간 큽니다. 음..살구가 탁구공이라면 매실은 골프공이랄까? 머..그리 차이는 안납니다. 하하; 매실나무의 꽃은 분홍색의 꽃이 피고, 맛은 시면서 단맛이 납니다. 참고로 국내에서 재배되는 살구는 여타 자두나 복숭아, 사과 같은 열매보다 단맛이 강하지 않아 머 단..

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• · 2016. 8. 3.
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브로콜리 효능 어떻게 먹을까

흔히 중화요리 중에 볶음밥을 시키면 옆에 브로콜리가 있습니다. 필자가 어렸을 때는 이 식물이 장식용인 줄 알고 안 먹었는데요. 의외로 브로콜리 효능이 많다는 걸 얼마 전에 알게 되었죠. 최근 들어서 '건강해지자~!'라고 생각하는 사람들이 늘어남에 따라 브로콜리의 이로운 점을 알고 한끼 식단에 삶은 브로콜리를 추가하는 사람도 많습니다. 아삭한 식감에 양배추의 일종이기 때문에 달달하면서도 채소특유의 신선한 맛이 몸에 들어오지요.~하하;a. 브로콜리 어떻게 먹나? 국내에선 일반적으로 삶아 먹거나 살짝 데쳐서 먹습니다. 요리하는 것도 간단하기 때문에 흔히 식당가면 김치 옆에 있는게 브로콜리지요. 뷔페에서도 없어서는 안될(?) 음식이 데친 브로콜리랍니다. 초장에 찍어먹으면 달달함과 시큼함을 느낄 수 있습니다. 국..

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• · 2016. 8. 2.
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감자튀김 칼로리 비교하면?

젊은 세대들은 빨리나오고 간편하게 먹을 수 있는 패스트 푸드를 많이 먹는데요. 메뉴판을 보면 감자튀김 칼로리와 햄버거의 칼로기가 명시되어 있습니다. 머.. 메뉴글자만보고 지나쳐버리는 사람이 드문드문 있어서 칼로리가 기재되어 있는지 모르는 분들도 있기도 합니다. 저의 지인도 모르더군요. 하하~;D a. 슬로우푸드? 패스트푸드? 얼마 전만해도 슬로우 푸드시대라고 해서, 느리고 여유있게 먹는 식습관이 한동안 붐이였는데요. 현재는 슬로우 푸드라는 말도 듣기 어려워 졌습니다. 젊은 세대들은 '빨리 먹고, 행동하자'라는 생각으로 패스트푸드를 자주 먹고, 취업준비생이나 직장인들은 바쁜 일에 빨리 식사를 하기위해 음식을 찾다보니 패스트푸드에 관심이 가는 것 같네요. 필자도 바쁠땐 패스트푸드를 주문해서 직장에서 저녁식사..

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• · 2016. 8. 1.
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