미강가루효능 쌀겨

쌀겨라고도 합니다. 보통 쌀겨를 가축의 먹이로 사용하는 경우가 많은데요. 미강가루효능으로는 노화방지 및 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 과일의 속안보다 겉껍질의 좋은 성분이 많듯이 쌀에서도 쌀껍질, 쌀겨에도 좋은 성분이 많습니다. 이 미강(쌀겨)에 대해 알아봅시다. ■ 미강(쌀겨)란? 쌀겨와 미강은 동일한 의미로 사용됩니다. 다만 쌀겨는 Rice Bran으로 표준어이며 한문으로 부를때는 미강(米糠)이라고 부르지요. 이 미강을 잘게 만든게 미강가루이구요. 대부분은 사료나 비료에 사용됩니다. 하지만 웰빙 및 미용에 대한 관심이 높아지면서 재조명 받고 있습니다. 쌀겨는 쌀의 영양분의 전체 부분의 29%를 가지며 백미는 5%를 가지고 있습니다. 상대적으로 쌀겨가 백미보다 좋은 성분이 5배정도 많아서 요즘에는 ..

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• · 2016. 8. 29.
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잔대 효능 몇가지 주의점

Adenophora triphylla의 학명을 가진 잔대입니다. 이명(異名)이 사삼(沙蔘)이라고 불립니다. 전세계 약 50 종이 있으며 국내에서도 자랍니다. 이런 잔대 효능으로는 혈관을 깨끗하게 하거나 기침 또는 가래를 멎게 해줍니다. 잔대는 줄기를 꺽으면 흰색 액체가 나오며, 사람이라는 말은 인삼과 비슷해서 붙여졌다는 말이 유력합니다. 잔대는 인삼과 비슷하기에 인삼과 같이 생으로 먹는 분들도 있고, 잔대도 술에 담가서 드시는 분들도 있습니다. 또한 따뜻한 물에 말린 잔대가루를 섞어 마시는 분도 있지요. a. 잔대의 성분과 성미는?? 주요 성분을 보면 뿌리에는 사포닌, 이눌린이 있습니다. 성미는 맛은 달며 성질이 서늘합니다. 머..단맛이 있다고 하는데 필자 생각엔 많이 씹어야 단맛이 생기는 것 같네요. ..

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• · 2016. 8. 28.
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4대보험 가입증명서 발급 어떻게??

주로 구직이나 신청을 할때 신분이나 소득을 확인하게 필요한게 증명서인데요. 뭐.. 경력증명서나 건강보험 가입 확인서 등 참 많죠. 그중에 4대보험 가입증명서라는게 있는데요. 주로 간편한인터넷대출이나 돈을 빌리고자할때 필요한 대출서류 중에 하나죠. 회사에 근무한다면 4대보험은 대부분 가입이 되어 있습니다. 증명서 발급은 인터넷으로 가능한데 4대보험 가입증명서 발급 순서는 어느것이 있는지 알아보려고 합니다. .참고로 4대보험이란 국민연금보험 국민건강보험 산업재해보상보험 고용보험이 4가지를 통틀어서 말합니다.일단 검색 포털에서 4대사회보험정보연계센터라고 검색을 하시고 사이트에 접속합시다.페이지 오른쪽 상단에 보시면 증명서 발급이라고 있습니다. 여기서 증명서(가입내역확인)신청/발급을 누릅니다.그러면 다음페이지로..

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• · 2016. 8. 25.
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포도씨유 효능 무해한가?

최근에 튀김용 식용유도 여러 종류가 판매되고 있습니다. 올리브유처럼 포도씨유 효능으로는 불포화지방산이 대두유보다는 상대적으로 많아 동맥경화예방에 도움을 줄 수 있습니다. 마트를 가면 식용유를 요리조리 따져보고 확인해보고 구매하는 사람들이 많아졌습니다. 웰빙 때문이기도 한것 같고 좀더 젊게 살려는 욕구에서 비롯된 거라 생각되네요. 하하:D 식용유는 食用, 단순히 먹을 수 있는 식용유이기 때문에 불포화지방산도 많이 있다고해도 지방산도 있기에. 포도씨유외의 여타 식용유는 많이 먹으면 몸에 해롭습니다. 포도씨유는 당연히 몸에 좋은 성분은 있겠지요. 그렇지 않으면 식용이 불가하니까요. 다만 과하면 몸에 좋지 않은 겁니다. 가령 술을 들 수 있습니다. 술 한 잔을 마시면 몸의 체온을 높여 체온유지에 좋습니다. 대표..

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• · 2016. 8. 24.
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주휴수당 계산법 수식은?

음.. 근로기준법상 1주일동안 일정기간 근로일수를 개근하면 노동자에게 1주일에 평균 1회이상의 유급휴일을 지급해야하는데요. 그 유급주휴일에 받는 수당이 주휴수당입니다. 음..이 수당은 근로기준법에 보장되어 있기 때문에 1주일에 15시간 이상을 근무하고, 일정기간 개근을 했다면 근로자에게 유급휴일을 줘야하는게 맞는데요. 이 주휴수당 계산법 및 수식은 어떻게 되어 있을까요?? 그건그렇고...야근을 밥먹듯이하는 신입사원들에겐 하루 쉰다는게 꿈같은 얘기곘죠.;; 필자도 집에와서도 일을 하니까요..T>T 뭐..그래도 야근을 하면서 어렵사리 프로젝트를 끝내면 뿌듯함은 있습니다. 다만..다음날 부터 또 지옥주 시작이죠. 하하:D 이럴땐 벤치에 앉아 커피 한잔 마시고 큰한숨 한번 쉬는게 저만의 스트레스 해소방법입니다...

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• · 2016. 8. 24.
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수박의 효능 및 보관법

서과 또는 수과라고 불려진 수박입니다. 수박의 효능으로는 갈증을 해소시켜주며 칼륨이 많아 나트륨 및 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 동양권에서 많이 먹는 수박이지만 서양에서는 Watermelon처럼 '물만 많고 맛은 없는 과일'로 알고 있습니다. 사실 동양권 수박과 서양권 수박의 당도가 차이가 많이 나서 그런 말이 나오는 듯 하네요. 무엇보다 일조량과 토질의 조건에 따라 수박은 당도가 확연히 차이가 나기 때문에 당도차이가 나는건지도 모르겠네요. a. 코코넛과 수박? 수분함량은? 대체적으로 열대지방에는 밀림이 많고, 물 공급이 잘 안 되는 지역이 많은데요. 예로부터 물 대신 갈증을 해결하기 위해 코코넛을 따서 마십니다. 한국으로 치면 산딸기나 칡하고 비슷하다고 해야 할까요?과자처럼 먹던게 코코넛이지요. 수분..

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• · 2016. 8. 22.
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