요즘에는 아침식사를 하고 출근을 하는 사람들이 적습니다. 머..가정이 있으시다면, 아침식사를 할 수 있겠지만 홀로 사는 집이면 아침식사를 하는게 더욱 힘들죠. 그렇다고 해도 하루 성인 권장 칼로리는 훌쩍 넘기게 되는데요. 그 이유는 포만감이 적고 고칼로리인 음식을 많이 먹기 때문입니다. 대표적인게 햄버거가 있겠죠. 주로 고칼로리라고 하면, 기름진 음식을 떠오르게 마련인데요. 그래서 건강해지려면 육류고기를 먹으면 안된다고 생각합니다. 하지만 이건 약간 잘 못된 생각이죠. 기름진 음식을 먹어야 사람이 에너지를 얻습니다. 그게 과다한게 문제가 되겠죠. 그 이유라면 바로 야식에서 찾을 수 있습니다. 야식 음식중에는 주로 기름으로 튀기거나, 고기를 쪄낸 음식이 많습니다. 야식이라하면 오후 6시 부터 12시까지인데..
여행.. 이 단어만 들어도 바다 계곡이 생각나실텐데요. 최근에는 휴가철에 국내여행보다는 해외여행으로 눈을 돌리는 사람들이 많아 졌습니다. 머..신선함, 새로운 견문을 넓힐 수 있다는점에서 가는 듯하나 그 곳을 보내게 만들어주는 교통수단이 비행기입니다. 흔히 비행기를 타고나서 귀통증을 느끼시는 분들이 있는데요. 비행기 귀통증을 줄일 수 있는 방법은 무엇이 있는지 몇가지 정리해봤습니다. 일단 결론부터 말하면 귀통증을 완전히 없앨 수 는 없습니다. 이는 압력차에 의한 귀통증이기 때문이죠. 흔히 높은 산을 올라갈때 귀가 멍멍해질때가 있습니다. 이것도 압력차이에 인해 귀가 멍멍해지는겁니다. 비행기가 이착륙할때 귀통증이 느껴지는건 외부 압력차이 때문에 고막이 한쪽으로 부풀기 때문입니다. 이때 통증이 느껴지는 사람이..
요즘들어 네일샵이 참 많아졌다고 생각되네요. 2000년대만해도 손톱을 관리한다…? 부자들만 하는거라 생각하는 분들도 있었을겁니다. 그 당시에는 손톱관리하는 직업이 있을거라 어느누가 생각할 수 있었을까요? 그건그렇고 손톱 성분은 무슨 성분으로 이루어져 있을까요? 대부분의 사람들은 "머..단백질로 이루어져 있지 않나?"라고 생각하시는데 너무 넓은 의미의 얘기입니다. 한번 손톱 성분에 대해 정리해봤습니다. 손톱은 단백질 성분으로 이루어져 있는데 맞습니다. 다만 정확한 성분은 Keratin[케라틴]이라는 성분이 주류입니다. 즉, 아미노산으로 구성된 단백질이라 보시면됩니다. 손톱과 발톱에 주성분이기도 합니다. 물에 쉽게 녹지 않으며 탄성이 매우 높고, 물에 녹지 않습니다. 그래서 샤워를 해도 물이 스며들지 않죠...
◆ 모란꽃이란? 모란꽃은 미나리아재밋과의 낙엽 활엽관목입니다. 개화기는 5월이며 이명[異名]이 목단 또는 목작약이라고 부릅니다. 크기는 1-2m정도이며, 가지는 굵고 털이 없으며 꽃 색이 빨간색 흰색이 있습니다. 뿌리는 '목단 뿌리'라하지않고 목단피라고 부르는데 한방에서는 소염*진통제로 사용되었습니다. 주로 나무 뿌리에는 상처를 재생하거나 완화하는 성분이 많기 때문에 상처난 환부에 진통을 완화시킬려면 나무의 뿌리를 즙을 내서 천에 적셔 붙이거나 껍질을 이용해 상처난 환부에 진통을 완화 시켰죠. 머...약재에 따라 쓰는 부위가 다르긴 하지만 대부분 그렇습니다. 하하~; 꽃은 5월에 피는데 전체적으로 둥근 원형 틀에 꽃잎이 계속 쌓여가는 형태라고 해야 하나..그렇습니다. 그래서 비슷한 꽃을 뽑으라면 카네이션..
◆ 제비꽃이란? 제비꽃은 제비꽃과의 여러해살이풀이며, 흔히 들이나 비석같이 세워진 돌 아래 모서리부군에서 잘 자랍니다. 높이는 대략 10cm정도이며, 꽃색이 내부는 보라색이고 외부는 흰색을 띄는게 특징입니다. 개화기는 4-5월 이며 한국 중국 시베리아 등지에 많이 분포합니다. ◆ 제비꽃의 이명 [異名] 제비꽃의 이명이 오랑캐꽃이라고 부릅니다. 또한 영미권에서는 바이올렛, 일본에서는 스미레라고 부릅니다. 제비꽃 단어의 유래는 여러 설이 있는데요.. 대표적인게 제비둥지만 있는 집에 날씨가 따뜻해지는 계절[4-5월]에 제비가 다시돌아올때 피는 한 송이의 꽃이 제비꽃이라는 설이 있습니다. 또한 제비꽃은 이명으로 오랑캐꽃이라는 이름을 가지는데요. 그 유래는 오랑캐가 한반도를 습격했을때 많이 피는 꽃이 제비꽃이였다..